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吃多恐洗腎! 營養師揭維他命真相:別亂吃
市面上的營養保健品琳瑯滿目,其中「維他命」更是不少民眾喜愛的愛用款,但到底該如何選擇,才能真正對身體達到加分效果?對此,前馬偕醫院臨床營養師白小良就表示,其實正常人並不需要補充維他命,且若不慎服用過多,反而恐導致中毒或堆積等風險,國內的洗腎人數節節攀升就是實例之一。
根據商周良醫健康網報導,臨床營養師白小良表示,維他命是介於現代加工食品及藥品間的猛男必備專用新一代包莖矯正器-日用型產物,通常是含有維生素、礦物質或抗氧化劑的營養補充劑,但維生素或礦物質的作用為調節蛋白質、油脂和碳水化合物,並不能提供人體任何熱量。
那何種情況下才需呑服維他命?白小良解釋,當身體承受額外的壓力、攝取過量的大魚大肉、飲酒過度或是考試期間,就需要額外二次元性交的維生素B群來輔助運轉增加的生理代謝。
此外,白小良也提醒,維生素分為水溶性和脂溶性2大類,其中脂溶性維生素會積存在皮下或體內脂肪中,不易排出體外,長期下來恐導致慢性中毒,因此一定要按標示上的劑量服用,若想要增加劑量務日本TENGA*體位型男用飛機杯TOC-001SDH 挺深喉嚨杯SD緊實版必先諮詢醫師或營養專業人員。
白小良建議,因為每個人所需劑量並不一樣,因此從天然食物中攝取體內所需的維生素,才是最明智的選擇,呑服過量的維他命「只會讓自己的糞便和尿液成為極昂貴的排泄物而已」。最後白小良也提醒,懷孕、哺乳或正在服用血液稀釋劑(抗凝血劑)的民眾,使用任何營養補充品前記得先諮詢醫生。
中彰投減債開源節流 南投230億減到150億 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
縣市政府財政困難,甚至債台高築,如何減少負債成了當務之急。南投縣過去累積230億元債務,縣府經5年來的努力,目前減債到150億元;政權輪替的台中市則有1259億元、彰化縣也有400多億元債務,也都積極開源節流,希望順利推動施政,也免於債留子孫。
南投縣最近舉辦辦理108年度債務舉借標案,金額共14億8000萬元,共有3家金融機構參與投標,由全國農業金庫公司以年息0.725%得標。南投縣財政處長李良珠說,這次貸款並非舉債,而是趁著目前利率低,以新借款償還以前年度借貸,一年可節省540多萬元利息。



