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風聞喪膽 直擊連續14小時海陸「非人」訓練
美國馬里蘭州的海軍學院，新生學員都必須通過一個震撼教育訓練課程──要連續進行14個小時陸上和海上的體能訓練，課程的目的就是要把新生操到瀕臨崩潰邊緣。CNN記者獲准進入採訪，這位記者曾經是前職業美式足球員，在NFL有9年的上場資歷，他對自己的體能心滿滿，所以自願加入這次的魔鬼訓練。14個小時操練和採訪下來，這位前美式足球員也被操到累得說不出話來。帶您一起看看這個與台灣蛙人「天堂路」訓練類似的艱苦課程。
位於馬里蘭州的美國海軍學院，新生學員都必須通過一個令大家聞風喪膽的震撼教育訓練課程──就是連續14個小時進行陸上和海上的體能訓練，課程的目的就是要把軍校新生操到瀕臨崩潰的邊緣。
CNN記者 懷爾：「現在是早上2:30，這裡是馬里蘭州美國海軍學院，我是克伊懷爾，正要展開新生海上訓練。」
CNN記者懷爾獲准進入軍校進行獨家採訪，懷爾是前美式足球職業球員，在NFL有9年的上場資歷，因此他對自己的體能信心滿滿，自願要求加入這場魔鬼訓練。全體學員在半夜2點30分集合後，就正式展開長達14個小時操練，一開始先讓大家熱身一下。
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CNN記者 懷爾：「我怕鐵絲網會刮到我的頭皮。」
熱身項目包括了推大型輪胎、拔河和匍Hot Chick - 深愛密碼．紅唇性感連身貓裝網衣匐前進；這時天也微微亮起，清晨5點30分，全體學員到海邊集合，開始進行水上訓練。
訓練教官：「大家要在水中做運動，又濕又是爛泥，這可不是好玩的項目，因為現在是早上5點30分，氣溫是華氏50度(攝氏10度)。學員會發現他們在最脆弱的時刻，也是自己最堅強的時刻；所以他們必須學會要團隊合作、學會溝通，學會專注在任務上，這些都是他們將來要成為領導人或是加入軍隊後，必需具備的條件。」
在冰冷的水中完成教練的指令，接著還要划船登岸，在低溫環境下，體能消耗更加快速；但教練可沒在管這些，他大手一揮，大家又朝校園方向集合，繼續進行團體負重訓練。
訓練教官：「大家都感到累了，他們的腿很痛，全身濕透透，這一天會很漫長，無論是在身體還是在心理上。」
CNN記者 懷爾：「心臟還在跳，我還活著。」
終於熬到日正當中的時刻，這時大夥開始在大街上跑步；陸地訓練才告一段落，全體學員又被通通趕下水。
訓練教官：「訓練分為兩個階段，有一把來福槍，大家必須在水面上傳遞，這得要團隊合作。水底下還有一個鎖，必須有人潛到水底解鎖，隊員們必須互相替換來完成任務。」
下午三點，離結束時間還有三個小時，全體學員開始了越野障礙訓練 。
訓練教官：「我們要從這裡學到領導力，和弟兄建立情感，鼓勵夥伴和建立信任，這些事我們在這一年中所學到的，現在是所有成果的展現。」
CNN的記者不但要一起訓練，還不時地要進行訪問；終於撐到訓練的尾聲，他和大家一起衝向終點線，累得連說話的力氣都沒有了。
軍校新生：「很多同伴都在照顧我，說實在，我從來沒有這種感受，我非常感動。
記者：「這會激發你將來也要像這樣幫助同伴嗎？」
軍校新生：「那是絕對的，絕對。」
傍晚六點整，向極限挑戰的新生訓練終於結束，這14個小時的操練，學生的心智和體能瞬間升級到了一個更成熟的境界。身為軍人，最終的考驗就是面對死亡，訓練讓他們深刻體會，軍人的堅忍和互助合作不是漂亮的口號，而是求生的必要守則。
CNN記者 懷爾：「14個小鎖精環(單入)時血淚交織的訓練，你們大可放棄，但是你們沒有，新生海上訓練，完成！」
這趟海軍學校的採訪，也讓這位前職業美式足球選手，見識到了軍人訓練的艱苦。
CNN記者 懷爾：「我軍校那一天的訓練，疲倦程度就和我在NFL受訓一個星期的程度相當。我不是開完玩笑，新生"海上訓練"目的，就是要擊垮你。有機會近距離感受他們的熱情和心理狀態，這些加入海軍學校願意為我們奉獻生命的年輕人，我對他們又多了一層尊敬。」
記者也透露，他在採訪前還進行了整個星期的體能訓練，就怕到時無法完成訓練，幸好他圓滿達陣，沒有讓美式足球員漏氣。
蟲蟲害妳紅通通…對抗酒糟 免疫力是關鍵 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
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開業皮膚科醫師黃輝鵬表示，酒糟分為四種類型，第一型為紅斑血管擴張型、第二型為丘疹膿疱型、第三型鼻瘤型、第四型眼睛型；除了第三型尚未完成研究以外，其他三種類型的酒糟患者，9成能找到「蠕形蟎蟲」，患者每平方公分的臉部分泌物，含有的蠕形蟎蟲都是正常人的10倍，可能達上百隻，一般人每平方公分僅有7到8隻蠕形蟎蟲。